Menjaga Kesehatan Mental selama Pandemi - kata mutiara bijak

1. "Kesehatan mental adalah harta yang tak ternilai, jagalah dengan baik."
2. "Pandemi bukanlah akhir dari segalanya, ada harapan dan ada masa depan."
3. "Jangan biarkan keterbatasan fisik membatasi kekuatan mentalmu."
4. "Buatlah jadwal yang sehat untuk tetap produktif selama pandemi."
5. "Berbagi cerita dan pengalaman bisa membantu mengurangi beban pikiranmu."
6. "Jangan malu meminta bantuan, mintalah dukungan dari keluarga dan teman-teman."
7. "Jangan terlalu sering terpaku pada berita negatif, fokus pada hal-hal positif."
8. "Jangan mengabaikan waktu istirahat, tidur yang cukup penting untuk kesehatan mentalmu."
9. "Cobalah meditasi atau yoga untuk meredakan stres dan kecemasan."
10. "Berolahraga secara teratur dapat membantu memperbaiki suasana hati dan kesehatan mental."
11. "Jangan lupa untuk memanjakan diri sendiri dengan melakukan aktivitas yang kamu sukai."
12. "Luangkan waktu untuk bersantai dan menenangkan pikiranmu."
13. "Jangan membandingkan diri sendiri dengan orang lain, setiap orang memiliki jalannya masing-masing."
14. "Jangan takut mencoba hal baru, tantangan dapat memperkuat mentalmu."
15. "Jangan terlalu sering menunda-nunda, melakukan sesuatu sekarang dapat mengurangi stres di kemudian hari."
16. "Hindari overthinking, terkadang keputusan sederhana adalah yang terbaik."
17. "Bersyukur atas hal-hal kecil dalam hidupmu, itu dapat membantu meningkatkan kesehatan mental."
18. "Pandemi ini akan berlalu, jangan menyerah untuk tetap berjuang."
19. "Kesehatan mentalmu penting, jangan abaikan tanda-tanda jika ada masalah."
20. "Selalu ingat bahwa kamu tidak sendiri, ada banyak orang yang siap membantumu."